Определитесь, какая цель вашего похудения. Следует четко ответить на вопрос, зачем вам это нужно? Пока у вас не будет четкого ответа, вы не сможете похудеть. Возьмите блокнот, отвлекитесь от повседневных дел и напишите, какая цель вашего похудения. Не надо долго думать, пишите первое, что пришло вам в голову. К примеру, вы пишите: «Мне необходимо похудеть, для того, чтобы выглядеть привлекательнее, и на меня обращал внимание мужской пол». А возможно, вас вообще не интересует внимание чужих мужчин. Поэтому вряд ли, это будет серьезной мотивацией для вашего похудения. Нет гарантии, что мужчинам нравятся только худые женщины. Ведь вкус у всех разный. Возможно, вы считаете что, похудев, станете красивее и привлекательнее. А может, наоборот, появятся лишние морщинки, кожа лица потускнеет, и вы начнете чувствовать себя неуверенно. Помните, все ваши доводы и причины должны быть вескими. Может быть, вы хотите, чтобы завидовали ваши друзья, а зачем? Скорее всего, вам нужно обрести в себе уве...