Упражнения со скакалкой помогут похудеть
Известная с самого детства – скакалка – идеальный снаряд для того, чтобы заниматься дома фитнесом.
Сообщения
Тренировка для быстрой потери калорий
Эта тренировка поможет вам сжечь 350 калорий всего за 30 минут.
Как правильно прыгать на скакалке
Подпрыгивайте как минимум на 5 см от пола, давая скакалке как раз достаточно пространства, чтобы пройти под ногами, только носки ног должны коснуться пола.
